SEHAT ALA RASULULLAH SAW

1. SELALU BANGUN SEBELUM SUBUH
Rasul selalu mengajak ummatnya untuk bangun sebelum subuh, melaksanakan sholat
sunah dan sholat Fardhu,sholat subuh berjamaah. Hal ini memberi hikmah yg mendalam antara lain :
- Berlimpah pahala dari Allah
- Kesegaran udara subuh yg bagus utk kesehatan/ terapi penyakit TB
- Memperkuat pikiran dan menyehatkan perasaan

2. AKTIF MENJAGA KEBERSIHAN
Rasul selalu senantiasa rapi & bersih, tiap hari kamis atau Jumaat beliau mencuci rambut-rambut halus di pipi, selalu memotong kuku, bersisir dan
berminyak wangi. “Mandi pada hari Jumaat adalah wajib bagi setiap
orang-orang dewasa. Demikian pula menggosok gigi dan memakai
harum-haruman”(HR Muslim)

3.TIDAK PERNAH BANYAK MAKAN
Sabda Rasul :
“Kami adalah sebuah kaum yang tidak makan sebelum lapar dan bila kami
makan tidak terlalu banyak (tidak sampai kekenyangan)”(Muttafaq Alaih)
Dalam tubuh manusia ada 3 ruang untuk 3 benda :
Sepertiga untuk udara, sepertiga untuk air dan sepertiga lainnya untuk makanan.Bahkan ada satu tarbiyyah khusus bagi ummat Islam dengan adanya Puasa Ramadhan untuk menyeimbangkan kesehatan

4. GEMAR BERJALAN KAKI
Rasul selalu berjalan kaki ke Masjid, Pasar, medan jihad, mengunjungi rumah sahabat, dan sebagainya. Dengan berjalan kaki, keringat akan mengalir,pori-pori terbuka dan peredaran darah akan berjalan lancar. Ini penting untuk mencegah penyakit jantung

5. TIDAK PEMARAH
Nasihat Rasulullah : “Jangan Marah”diulangi sampai 3 kali. Ini menunujukkan hakikat kesehatan dan kekuatan Muslim bukanlah terletak pada jasadiyah belaka, tetapi lebih jauh yaitu dilandasi oleh kebersihan dan kesehatanjiwa. Ada terapi yang tepat untuk menahan
marah :
- Mengubah posisi ketika marah, bila berdiri maka duduk, dan bila duduk maka berbaring
- Membaca Ta ‘awwudz, karena marah itu dari Syaithon
- Segeralah berwudhu
- Sholat 2 Rokaat untuk meraih ketenangan dan menghilangkan kegundahan hati

6. OPTIMIS DAN TIDAK PUTUS ASA
Sikap optimis akan memberikan dampak psikologis yang mendalam bagi kelapangan jiwa sehingga tetap sabar, istiqomah dan bekerja keras, serta tawakal kepada Allah SWT

7. TAK PERNAH IRI HATI
Untuk menjaga stabilitas hati & kesehatan jiwa, mentalitas maka menjauhi
iri hati merupakan tindakan preventif yang sangat tepat.
::Ya Allah,bersihkanlah hatiku dari sifat sifat mazmumah dan hiasilah
diriku dengan sifat sifat mahmudah…::

Kalau rajin… Tolong sebarkan ini kepada saudara Muslim Muslimat
yang lain agar menjadi renungan dan pelajaran kepada kita semua. Ilmu yang
bermanfaat ialah salah satu amal yang berkekalan bagi orang yang
mengajarnya meskipun dia sudah meninggal dunia

wallahu’alam…Wassalamu’alaikum warohmatullohiwabarokatuh

FAVORITE ROOM

Bedroom adalah ruangan yang paling favorite and privasi bagi aku, yah kalo aku disuruh milih elemen dari sebuah rumah, aku akan pilih Bedroom, karena aku bisa melakukan aktivitas apapun disini. Dari menulis, bisnis dari rumah, belajar, istirahat, makan, dandan, dll. Makanya aku paling tak suka kalo kamar itu berantakan, soalnya kalo berantakan biasanya imbasnya ke kerjaan aku, aku bakal cepat jenuh dan mumet.

Nah, membersihkan kamar sendiri, dan mengubah tata letak tiap bulan itu adalah kerjaanku, kalo teman-teman kost pada lihat aku bersih2 uwahhh....luar biasa, ruang tengah akan penuh dengan barang2 aku yang seabrek, ruangannya harus kosong dahulu, setelah itu aku duduk di pojok, mikirin bagaimana pola letak selanjutnya biar aku betah ^_^

Perkara kamar aku lebih cendrung ingin sendiri, yah emang aku nggak suka ramai, dan aku paling ekrtra protek sama barang-barang milikku, hilang saja satu buku di rak perpustakaan miniku, biasanya seharian aku bisa uring-uringan hahaha. Nah kenapa aku lebih suka punya kamar yang hanya aku sendiri didalamnya *untuk saat ini ajah yah, ntar kalo udah punya suami, mau tak mau harus berbagi dengan suami, nggak mau lah yau masa pisah kamar wkwkkwkwk *gubrak.
Balik lagi, knapa aku mau punya kamar sendiri, yah..aku suka kamarku itu di tempeli hasil karyaku gitu loh, macam anak TK ajah yah..yuhuu...aku selalu ingin punya dinding ajaib, wajar saja tiap aku pindah kost aku selalu buat kamarku macam play grub yang disertai gambar2 tempel di dinding.
Macam-macam saja yang suka ku tempel, dari kata2 motivasi sampai list dream aku, memo2 pengingat dll.

Nah kemaren aku pulang kampung, aku utarakan lah keinginanku buat punya satu kamar pribadi, Ahay sepertinya agak lama terwujudnya nih, Ok baiklah..No Problem, di rantau orang aku masih punya sweet room kok, meskipun kecil, penuh dengan barang2 aku dan ngontrak lagi, Ist Okay yang penting kamar pribadi buat aku bebas ngapa-ngapain ckckkc

Semoga saja, tahun ini Ortu bisa renovasi Rumah, dan aku dikasih kamar sendiri hihihi, Aaamin Ya Allah (Y)